Cardápio do dia 28/01/2011

Café da manhã 7h30
Mamão 1 fatia média = 20
Aveia + linhaça 1 colher de sopa = 20
Iogurte natural 100 ml. = 20


Lanche 10h00
Maçã 1 uni. = 15


Almoço 11h30
Alface = Livre
Tomate = Livre
Cenoura 4 col. sopa = 20
Arroz 3 col. sopa = 30
Feijão 3 col. sopa = 15
Ovo 2 unid. = 42
Pontos preparo = 15
Jiló = Livre


Lanche 15h30
Barra de Cereal = 26


Jantar 18h00
Alface = Livre
Tomate = Livre
Mostarda = Livre
Hamburguer de soja = 21
Jiló = Livre
Pontos preparo = 15


Festa Malú 
Beijinho 1 unid. = 14


Total de pontos = 323