Cardápio do dia 25/01/2011

Café da manhã 7h30


Mamão 1 fatia média = 20
Aveia + linhaça 1 col. sopa = 20
Iogurte natural 100 ml. = 20


Almoço 11h30


Alface = Livre
Cenoura 4 col. sopa = 20
Pontos preparo = 15
Molho para salada= 4,5
Arroz 3 col. sopa = 30
Feijão 3 col. sopa = 15
Ovo 2 unid. = 42
Cebola 2 col. sopa = 10


Lanche 14h45


Maçã 1 unid. = 15


Lanche 17h40


Barra de cereal = 26
Cereja 1 unid. = 3


Jantar 18h30


Hamburguer de soja 1 unid. = 21
Tomate = livre
Alface = livre
Pão de hamburguer 1 unid. = 50
Queijo = 40
Maionese = 10
Mostarda = livre
Limonada = livre


Total de pontos = 361,5