Cardápio do dia 27/01/2011

Café da manhã 7h30


Mamão 1 fatia média = 20
Aveia + linhaça 1 col. de sopa = 20
Iogurte natural 100 ml. = 20


Lanche 10h00


Maçã 1 unid. = 15


Almoço 11h30


Alface = Livre
Pontos preparo = 15
Cenoura 4 col. sopa = 20
Abobrinha 4 col. sopa = 20
Arroz 3 col. sopa = 30
Feijão 3 col. sopa = 15
Ovo de galinha cozido 2 unid. = 42


Lanche 15h00


Maçã 1 unid. = 15


Jantar 18h30


Alface = Livre
Tomate = Livre
Mostarda = Livre
Pão de hamburguer 1 unid. = 50
Hamburguer de soja 1 unid. = 21
Queijo parmesão 2 col. sopa = 30
Pontos preparo = 15
Beijinho = 14


Total de pontos = 361