Minha meta

terça-feira, 31 de maio de 2011

Novo momento!


Meninas, boa tarde!!


Hoje iniciei mais uma atividade...
Lembram-se que eu disse estar ansiosa de forma quase descontrolada? Pois é, resolvi começar Yoga... hoje foi o primeiro dia...
Me sinto bem fazendo essas atividades.
O professor, colega de profissão meu, me deu uma aula particular, só eu e ele... foi bom ouvir música suave e a fazer exercícios de alongamento e respiração.
Melhor ainda foi conversar com o Artur sobre minha ansiedade. Ele me disse que é normal, e que sim, eu posso me controlar.
Estou feliz por essa decisão e espero adquirir paciência e controle emocional.
Sei que ambas as coisas são fruto de muita dedicação e são exercícios diários e permanentes. Mas estou disposta a ser uma pessoa melhor pra mim e para aqueles que amo.


Estou feliz com meu peso e minha dieta. Acho que a escolha que fiz em dezembro do ano passado e o caminho que estou seguindo têm me ajudado muito a ser uma pessoa mais feliz, mais bonita, mais saudável...


Ainda preciso crescer muito emocionalmente para alcançar o melhor de mim. Ainda me sinto uma menina mimada e incosistente.


A força que todos vêem vem de dentro... mas nem sempre é usada para tudo. E eu sei que minha carência afetiva e meu sonho de construir um relacionamento são meu ponto fraco. Pois são as únicas coisas que me fariam mudar completamente a vida, pois ainda penso ser a única coisa que realmente valha à pena.


"A paciência de esperar é possivelmente a maior sabedoria de todas: a sabedoria de plantar uma semente e esperar a árvore dar frutos." (John Macenulty)

Alimentarium: SEM CARA FEIA!

Alimentarium: SEM CARA FEIA!: "Sorria, você está sendo filmado! Essa é apenas uma brincadeira, claro, mas a ideia é que você tenha um comportamento, digamos, exemplar quan..."

sexta-feira, 27 de maio de 2011

Bom dia Sol!!!

Bom dia Sol!! Astro Rei que ilumina nossas vidas e aquece nossos corações!
Bom dia seguidoras e seguidores... 


Tenho sido relapsa e não tenho anotado todos os dias os pontos da minha dieta... isso me deixa bem frustrada... porque é legal o acompanhamento dia a dia de como as coisas estão indo... mas nada que me faça desistir!!


Meu animo a vontade de alcançar meus objetivos tem se mostrado mais presente do que nas últimas semanas... mas ainda preciso ser mais rígida comigo mesma e parar com tanta permissão às más escolhas nos finais de semana... 


Como quase todos os finais de semana tenho eventos pra participar, fica mais difícil controlar a dieta... e isso me preocupa muito, por que é justamente esse o objetivo da dieta... reeducar para não errar... emagrecer é apenas a consequência das minhas escolhas mais saudáveis.


Claro que quero emagrecer!!! 


Mas escolhi reeducar para que após o emagrecimento eu não volte ao peso inicial... porque meninas, sabemos que quando estamos bem acabamos nos permitindo isso, aquilo e silênciosamente pulamos do 42 para o 52!!!


Eu nunca vesti 42!!! Meu corpão de mulher maravilha nunca permitiu... pra servir 42 eu devo emagrecer até ficar parecida com a Kate Moss... nos tempos de anorexia!!


Meu quadril e gigante, minhas pernas duas secóias... ou seja, eu sou toda grande!!


Outro dia eu vi numa revista que a Hering esta com calças linda da nova coleção por preço adoráveis... fui na loja e perguntei a numeração... acredita que só fabricam até o 46!! Eu disse que pena, eu visto 48! Ai o vendedor falou pra mim: mas experimenta... nosso 46 é maior... minha resposta: não, você não entendeu... meu 48 tem que ser maior!!! kkkk


Bom, vou ter que esperar mais uns meses para comprar um jeans da Hering... rsrsrsr


Vou tentar anotar tudo!


Volto outra hora com mais novidades!


Super beijo meninas... e meninos!

quarta-feira, 25 de maio de 2011

Bom dia!!

Bom, me desculpem a ausência.... mas a culpa não foi minha... desde segunda que tento entrar nessa "budega" e não consigo... sabe-se lá o porque....
Mas hoje eu consegui...
O peso da segunda feira não foi muito animador quanto o da sexta... 


97,500 kg


Mas estou de TPM - a D. M. como diz nossa amiga Aline, esta aí dando as caras esse mês...
E gente.... que TPM FDP!!! Meu Deus... estou ansiosa, chorona... um desastre... 


Bom... mas estou fazendo a dieta certinho... tirando ontem que minha mãe fez bolinho de arroz e bolachinha de nata... afff... acabei comendo muito além dos pontos pelo conteúdo calórico de cada coisa... nem anotei... de vergonha mesmo!


Mas esta tudo bem...


Hoje fiz mais um treino  puxado de natação... o Ozório me colocou pra fazer abdominal dentro da água... uma loucura... mas da pra sentir a barriga e os braços trabalhando muito mais do que a que se faz fora da água... muito bom mesmo!!


Na segunda nadei 1000m, hoje 760m... mas porque fiz 190 abdominais que consomem um tempo violento... fiquei mais de 1 hora dentro da água....


Eu só queria poder controlar essa ansiedade... nossa isso esta me matando!! Acho que tive febre ontem por causa disso... Preciso ter mais auto controle...


Meninas é isso... volto assim que possível.


Bjs

sexta-feira, 20 de maio de 2011

Gentemmmmmmmm!!

Meninas, bom dia!!
Primeiramente, me desculpem a ausência dos últimos dias... andei meio introspectiva... e foi muito bom... acabei resolvendo alguns pendências emocionais que andavam me atormentando... Como eu disse, nada melhor do que água para fazer você se sentir melhor... e nadar é uma terapia que me deixa 100%!!
E é por causa da natação que eu corri entrar no blog hoje!!
Como eu alterei meus pontos... passando a consumir muito mais do que antes... fiquei muito preocupada com o resultado da balança... e eu, mesmo comendo mais, estou sentindo uma fome "desgramada" (de onde vem esse termos?) e isso me preocupou muito muito muito a ponto de pensar que estava engordando... resultado: corri me pesar hoje e... EU EMAGRECI 1,200 kg desde a última pesagem (98kg)!!!! Agora estou com 96,800kg!! Meu menor peso!!!
Estou feliz e mais motivada a continuar com a natação... e a controlar os meus preciosos pontinhos... 
Queria contar logo pra vocês... não resisti... 
Como meu peso sempre é verificado às segundas... segunda eu volto a pesar e coloco a nova conquista no blog... 


Agradecimento Especial


Beth!!! Obrigada!!! Seus conselhos têm sido fundamentais nesse momento de busca interior e revisão de sonhos... uma hora devemos parar e reavaliar nossa vida... e você tem razão minha amiga... existem certas coisas que não devem deixar de "viver" dentro do nosso coração e da nossa alma... o amor é uma delas... eu só preciso aprender a ser mais calma e esperar o tempo certo... afinal de contas... cada um tem seu tempo... eu é que sou apressada e mimada e quero tudo do meu jeito!!! 


Super beijo no coração de todas vocês!!


96,800KG

terça-feira, 17 de maio de 2011

Recalculando.....

Meninas!! Boa noite!!


Como vocês viram... eu lancei a minha meta de aniversário (que não deu muito certo) nas postagens para que ficasse registrado eternamente... afinal... aprendemos muito com nossas falhas e erros... e esse é o objetivo, saber onde errou pra começar a acertar.


Bom, comecei a semana super empolgada... com as anotações certinhas e a natação em dia... 


O frio chegou... e a piscina gelou!!! Mas, vou continuar com a natação, vocês nem imaginam o tanto que isso tem feito bem pro meu corpo e pra minha alma!!! Saio da piscina tão aliviada... tão feliz... o dia de natação é o melhor dia da semana... mas infelizmente não dá pra fazer todos os dias....


A dieta esta indo bem, mas acho que estou comendo mais do que o necessário... resolvi então recalcular os pontos... e meu novo limite é 427! Ainda acho muito, mas vou fazer isso certo essa semana para depois verificar-mos se esta indo tudo bem. 


Mesmo distribuindo bem os pontos, tenho me sentido muito cheia... e eu achei que passaria muita fome com a natação!!


Mas precisamos ver a primeira semana de cálculo novo e dieta certa!


CORAÇÃO


O coração vai bem, obrigada! As coisas se acertaram dentro de mim, tomei algumas decisões que deverão mudar o rumo da minha vida... voltar a fazer algumas coisas esquecidas... como ajudar na lavanderia do ABAL - Abrigo André Luiz, tocar meu violão... ou tentar tocar meu violão rsrsrsrs, estudar mais um pouco sobre os principais assuntos que permeiam o escritório... tudo o que sempre deixo de lado quando me interesso por alguém...


Interesse último que já me desinteressou... rsrsrs 
Paciência!


Mais uma vez ouvi o discurso sobre a inexistência de "amor verdadeiro" e "príncipe" encantado... que as relações amorosas não são contos de fadas... etc, etc... e fui proibida de assistir filmes!! 


De certa forma, acho que isso é verdade... fui condicionada a pensar em amores eternos, perfeitos e incondicionais... e fiquei amando sozinha!!!


O Pe. Léo fez uma palestra muito interessante sobre casamento, depois eu posto pra vocês o nome certinho, e ele diz que a mulher é muito mais evoluída do que o homem... (de acordo com os cálculos dele cerca de 5.000 anos kkkk), e que é de sua natureza ser sensível, amável... enquanto que o homem não se preocupa com essas coisas... que o homem deveria aprender a entrar no mundo da mulher... e a mulher entrar no mundo do homem...


Então vamos fazer assim... vou parar de sonhar com algo que não existe, começarei a assistir documentários, e principalmente vou amar mais a mim mesma. 


Amor só o próprio incondicional!!


Estou me sentindo feliz... e preciso aproveitar o momento e resgatar o sorriso do olhar, já que ultimamente vinha sorrindo somente com os lábios...


Vou olhar o mundo como a Carrie de Sexy and the City... um pouco mais de realidade...


Beijos meninas... e sigamos firmes e fortes!!!



Nova meta!

Meninas, boa noite!!


Vou postar nesse espaço o meu "Cantinho da Meta - Operação Aniversário" para ficar para a posteridade... e vou iniciar uma nova meta, ok? 


Meu aniversário esta chegando e resolvi estabelecer uma meta: emagrecer 5 quilos até o dia "D". Para isso resolvi criar esse Cantinho da Meta, onde vou postar para vocês o dia a dia como foi. Então, sigam-me os bons!!!

Limite de Pontos: 474

Dia  Pontos Peso
25/04 = 289 98,800 kg
26/04 = 326
27/04 = 318
28/04 = 293
29/04 = nulo
30/04 = nulo
01/05 = nulo
02/05 = nulo 97,400 kg
03/05 = 257
04/05 = 306
05/05 = nulo
06/05 = nulo
07/05 = nulo
08/05 = nulo
09/05 = 288 97,100 kg
10/05 = 315
11/05 = 746
12/05 = 459
13/05 = nulo

Dia "D" Pontos Peso
14/05 = nulo 98,000 kg

sexta-feira, 13 de maio de 2011

Volto em breve!!

Meninas... 
Volto na segunda... conto tudo pra vocês... posto as fotos do niver, o peso do desafio (que apesar de eu ter quebrado ele vou encarar o resultado).
Estou cansada, ansiosa, e com muita vontade de dormir... preciso me acostumar com o treino de natação... acordar cedo e cair na água é exaustivo... mas gratificante!
Bjs

terça-feira, 10 de maio de 2011

Recalculando os pontos para atividade física


Bom meninas, eu refiz os cálculos para que a RA e Atividade Física se adaptem bem ao meu novo ritmo, afinal de contas não adianta nada eu começar a nadar igual uma doida (o que se tem que ser para levantar as 5h pra cair na água gelada as 6h kkk) e depois chegar em casa varada de fome no final do dia e comer o mundo em calda de chocolate!!!


Corri no site da Saúde e mais que depressa refiz os cálculos.
Meu limite agora é 474!!! Melhor pra balancear a dieta... 


Então meninas... com limite novo de pontos e atividade física programada é hora de começar a nova fase. Vou aproveitar e recomeçar com o meu colágeno... eu tinha esquecido dele nos últimos meses... e depois que li uma reportagem horrorosa na revista falando sobre o braço feminino e sua decadência fatal (só cirurgia resolve - e ainda fica com uma cicatriz do cotovelo até a axila!!!) acho que é hora de colocar as coisa no devido lugar...


Amanhã eu conto como foi o primeiro dia de aula!!


Hoje eu acabei ultrapassando o meu limite de pontos... mas tudo bem... ainda estou dentro do novo limite!! rsrsrsrs


Bj

Cardápio do dia 10/05/2011

Café da manhã 7h30
Mamão 1 fatia média = 20
Aveia + linhaça 1 colher de sopa = 20


Lanche 10h00
Capuccino diet = 10


Almoço 11h30
Alface = Livre
Tomate = Livre
Castanha do pará 1 unidade = 10
Uva passa 1 colher de sopa = 10
Pontos preparo = 15
Arroz 3 colheres de sopa = 30
Feijão 3 colheres de sopa = 15
Ovo de galinha 1 unidade = 21
Abobrinha 4 colheres de sopa = 20


Lanche 15h00
Barra de cereal 1 unidade = 27


Jantar 18h40
Pão de hamburguer 1 unidade = 50
Hamburguer bovino 1 unidade = 30
Maionese light 1 colher de sopa = 7
Pontos preparo = 15
Alface = Livre
Tomate = Livre 
Queijo branco light 1 fatia = 15


Total de pontos = 315

Focando na Dieta!!

Ah!! Eu já ia me esquecendo que esse blog é pra falar de dieta!!! kkkkk
Eu emagreci 300 gramas!! Uhuuuuuuuuuuuu!!!
Mas também, andei comendo igual burro amarrado... pra ajudar coisas fritas imersas em óleo...FRITURA!!!


Mas ontem, tomei uma decisão: estou voltando para a natação!! Amanhã cedo vou fazer a minha primeira aula desse retorno... 


Mas, mas... estou na dúvida, devo eu refazer o cálculo dos pontos??
Vou fazer natação 3 vezes na semana... durante 50 minutos!


Motivação para a natação: eu sou a unica aluna e o dono da academia é quem vai me dar aulas... e vai abrir a academia as 6h00 pra eu poder nadar... ou seja... agora eu não posso nem faltar!!! kkkkkkkkkkkkk To super motivada!!! kkkkkkkkkkk


É sério, o cara foi gentil, porque eu já tinha sido aluna dele e agora ele vai abrir a academia só pra mim!!! Estou tentando achar alguém pra ir no mesmo horário, ligando pra todo mundo e quem saber alguém encara esse desafio comigo.


Bom é isso, vou dar uma lida no livro e ver se eu tenho que recalcular...


Se vocês souberem como eu devo fazer me gritem!!!


Bjs



Eu conheço cada palmo desse chão....

Bom dia meninos e meninas... 


Em especial minhas fiéis e lindíssimas seguidoras e companheiras nesse empreendimento revolucionário para a vida de uma mulher: emagrecer!!


Hoje eu amanheci com o corpo numa preguiça... mas a alma cheia de novas esperanças!


Estou envergonhada por ter desaparecido de vocês nos últimos dias. E já adianto que não houve postagem de cardápio porque eu não anotei uma só refeição durante os últimos dias.


Sim, ainda sob o efeito dominó sentimental... quando uma coisa não vai bem... tudo vai mal!!


Passou, acho que agora eu posso seguir minha vida maluquinha sem me preocupar com idéias que somente eu vinha criando dentro dessa cabecinha oca... 


O mundo não foi feito pra mim... mas eu conheço cada palmo desse chão!! E não deixo nunca de acreditar que um dia... tudo vai dar certo... seja como for, mas seja!!


Queria desde já agradecer TODAS vocês que passaram aqui e me deram aquela força... Vocês nem imaginam o quanto isso foi importante pra mim. Aliás, ter vocês ao meu lado aqui nesse mundo chamado "blog" é uma das coisas mais importantes para esse meu momento...


Muitas emoções. Tudo junto e misturado.


Meu maior defeito é achar que a vida é um conto de fadas... e que eu sou a própria Bela (A Bela e a Fera)! Mas, senão pudermos nos encantar com a beleza do mundo e não pudermos mais acreditar nas pessoas... que beleza teria a vida?


"Aqueles que veem significados feios em coisas belas são corruptos sem charme. Aqueles que encontram belos significados em coisas belas são os cultos." (Oscar Wilde)


Não importa o que aconteça na sua vida, tenha sempre em mente: chore o quanto você sente que deva chorar; lamente e se pergunte "o porque" das coisas até que você perceba que nem tudo na vida tem resposta; viva cada momento com a intensidade que o seu coração permitir, sem se preocupar com a opinião de terceiros... pois o momento e o coração são seus; ame até que doa... porque a vida é feita de momentos assim, confusos onde a felicidade e a dor se misturam... e depois de tudo isso... levante a cabeça e siga com a certeza de que você fez tudo o que estava ao seu alcance... 


"É difícil, embora essencial amar a vida, ama-lá mesmo quando estamos sofrendo, porque amar a vida é tudo. A vida é Deus, e amar a vida é como amar a Deus." Tolstoi


Eu assisti um filme lindo nesse final de semana, Guerra e Paz, d e1956, e tinha um texto fabuloso, além dessa frase linda do Tolstoi, dizia que a tristeza era igual água na rede de pesca... mergulhada na água parecia que nunca você conseguiria separar uma da outra... mas era só puxar para a superfície que você veria a água libertando a rede por completo.

Ontem foi tolhida de falar sobre o que sinto e escrever frases como essa do Tostoi nas minhas páginas sociais... tudo isso para que a pessoa que me fez sentir isso tudo não percebesse que era pra ele... ó o auê aí ó!! Bom, digo à todos que o que eu escrevo sim, reflete o que eu sinto... e eu sinto porque faz parte de mim ser "excessiva"... Fiquei magoada com essa observação de uma amiga... mas fiz o que todo ser humano normal faria: tirei todas as frases... e quis fazer o que nenhum ser humano normal faz: acabar com todas as minhas páginas sociais!!! Se eu não posso expressar o que eu sinto com medo do que o outro vai dizer ou pensar... eu não devo existir!!! (no caso, digo às páginas sociais não deveriam existir) 

Mas, nada como um dia após o outro e uma noite no meio que não cure qualquer coisa!!!

Resumindo esse post gigante: estou bem, embora algumas pessoas pensem que eu tenha feito papel de "doida varrida" afinal de contas o mundo moderno não exige compromisso e como eu sou das antigas... tô por fora!

Cardápio do dia 09/05/2011

Café da manhã 7h30
Aveia + linhaça 1 colher de sopa = 20
Mamão 1 fatia média = 20


Lanche 10h00
Maça 1 unidade = 15


Almoço 11h30
Alface = Livre
Tomate = Livre
Castanha do pará 1 unidade = 10
Uvas passas 1 colher de sopa = 10
Arroz 3 colheres de sopa = 30
Feijão 3 colheres de sopa = 15
Hamburguer de soja 1 unidade = 21
Couve = Livre
Pontos preparo = 15


Lanche 15h00
Maça 1 unidade = 15


Jantar 18h30
Pão de hamburguer 1 unidade = 50
Alface = Livre
Couve = Livre
Queijo light 1 fatia = 15
Pontos preparo = 15
Maionese light 1 colher de sopa = 7
Hamburguer bovino = 30


Total de pontos = 288

quarta-feira, 4 de maio de 2011

Meu aniversário!!!

Gentemmmmmmm!! Boa noite!!


Meu aniversário esta chegando!!!


Sim, sim, sim!


Dia 14/05 euzinha fico mais velhinha... 3.2 ó o auê aí ó!!


Resolvi dar um jantar em comemoração ao meu aniversário... coisa simples... intimista... 
Bom... o intimista eu perco de cara só com a familia numerosa... rsrsrsrs
Mas estou feliz... acho que o aniversário veio na hora certa... 


Organizar as coisas, pensar em tudo acabou me dando um foco diferente e me fazendo repensar meu último desabafo...


Sabe minha gente, a gente teima, se engana... mas no fundo no fundo sabe que o barco afundou... e não que você esta abandonando o navio por livre e espontânea vontade!
Então com o meu Titanic no fundo do mar... vou seguir boiando em algum destroço... até que o próximo bote salva vidas me resgate!!


Estou aqui pensando na decoração... nas coisas que tenho que comprar... CREDO NÉ?! Um trequinho de nada que você resolve fazer é cheio de detalhes... 


Já aluguei as mesas... agora tenho que encomendar os doces e o bolo...


Depois comprar a bebida, uns aperitivos...


Quero encher a casa de balão... GENTE EU AMO BALÃO!! E festa pra mim sem balão não é festa!!


A cor tema vai ser lilás... eu amo essa cor... olha só o convite que eu escolhi...




SIM!! Ele é lilás e com bolinhas brancas!!! Fofo...


Bom, o dia foi tranquilo... só agorinha a noite me deu uma vontade de comer doce... principalmente chocolate... ai tomei uma coca zero... :( 


Tudo sob controle... aiai... ansiosa pela festa de aniversário... mas preciso controlar isso porque essa ansiedade sempre me deprime nos dias que antecedem meu aniversário...
Sou uma pessoa que cria expectativas demais... em tudo... e sempre me frustro... me decepciono... e mesmo sabendo disso não consigo mudar e ser diferente... vai entender!


Estão todas(os) convidados pra minha festinha heinm.... porque vocês são parte desse meu mundinho intimista... sabem mais de mim do que eu mesma!


Bjs

Cardápio do dia 04/05/2011

Café da manhã 7h30
Mamão 1 fatia média = 20
Aveia + linhaça 1 colher de sopa = 20


Lanche 10h00
Maça 1 unidade = 15


Almoço 11h30
Alface = Livre
Tomate = Livre
Rúcula = Livre
Uva passa 1 colher de sopa = 10
Castanha do pará 1 unidade = 10
Pontos preparo = 15
Arroz 3 colheres de sopa = 30
Feijão 2 colheres de sopa = 10
Milho 3 colheres de sopa = 20
Coxa de frango 1 unidade s/ pele = 25


Lanche 15h00
Maça 1 unidade = 15



Lanche 18h00
Maça 1 unidade = 15

Jantar 19h30
Alface = Livre
Rúcula = Livre
Tomate = Livre
Pontos preparo = 15
Arroz 3 colheres de sopa = 30
Feijão 3 colheres de sopa = 15
Ovo 1 unidade = 21
Abobrinha 4 colheres de sopa = 20

Total de pontos = 306


Cardápio do dia 03/05/2011

Café da manha 6h30
Mamão 1 fatia média = 20
Aveia + linhaça 1 colher de sopa = 20

Lanche 10h00
Maça 1 unidade = 15

Almoço 11h00
Alface = Livre
Tomate = Livre
Vinagrete = Livre
Couve Salada = Livre
Repolho Salada = Livre
Arroz 3 colheres de sopa = 30
Feijão 3 colheres de sopa = 15
Sobre coxa 1 unidade sem pele = 25
Pontos preparo = 15

Lanche 15h00
Barra de cereal = 27

Jantar 19h30
Arroz 3 colheres de sopa = 30
Sobre coxa 1 unidade sem pele = 25
Milho refogado 3 colheres de sopa = 20
Pontos preparo = 15

Total de pontos = 257

segunda-feira, 2 de maio de 2011

ACORDA MENINA!!!

"Tem dias que a gente se sente... um pouco, talvez... menos gente... um dia daqueles sem graça... de chuva a cair na vidraça... sem qualquer amigo do lado... sozinho em silêncio... calado... com uma pergunta na alma... porque nessa tarde tão calma... o tempo parece parado?!"


Quem nunca se sentiu assim?


Como dizia o Mago Raul Seixas... 


O final da semana passada e o final de semana foi terrível... milhões de perguntas das quais a unica resposta que se obtém é exatamente aquela que não se quer!!
Lembram-se de um certo alguém que estava causando em mim um encantamento todo especial? Pois é... parece que eu mais uma vez beijei um príncipe que virou um sapo!!!


A história dos contos de fada sempre funcionam ao inverso comigo... 


Levei aquele tipo de fora que você fica sem saber ao certo se foi mesmo um fora... mas com a certeza de que SIM VOCÊ LEVOU UM FORA!!!!


ACORDA MENINA!!! 


O problema é não querer acreditar que tudo aquilo que você sentia quando estava com a pessoa era superficial... o jeito que ele te olhava... te tocava... te beijava...


ACORDA MENINA!!!


Era tudo mentira!! E isso é o que se recebe em troca por ser adepta da boa e velha escola dos românticos incuráveis... 


Sou, sou e sou sim... romântica, ingênua e carente... Sou do tipo forte quando tem que ser forte... mas uma manteiga derretida a maior parte do tempo.
Ainda bem que as lágrimas deram um tempo!!!
Choro, choro e choro... não só pela mágua da falta de coragem e sensibilidade masculina.... mas muito mais por se cega e não acreditar no que os meus olhos vinham dizendo!! (meus olhos conversam comigo tá!)


Essa coisa toda de sempre se enganar ou ser enganada (o que na verdade é uma coisa só), é cansativo e destrutivo!! 
Resolução de ano novo (afinal todos os dias temos a chance de recomeçar um ano novo em nossas vidas): CHEGA!!! SOLTEIRA E FELIZ PRA SEMPRE!!! À BAIXO O NAMORO, NOIVADO E CASAMENTO!!! 


Já que isso tudo virou essa bagunça onde as pessoas não se respeitam mais...


É claro que estou falando isso por mim! Eu acredito que o amor e o casamento são passíveis de acontecer e serem bem sucedidos... mas como comigo parece que a coisa toda nunca funciona... vou abandonar o navio do amor e seguir no meu bote sozinha navegando pelos mares da vida!!! (adorei isso kkkk, e saiu de mim!!)


ACORDA MULHER!! A MENINA DENTRO DE VOCÊ É QUE PRECISA DORMIR!!!


Resumindo... decepção + final de semana perto da amiga: cerveja, tequila, marguerita e muita comida fora da dieta! Chocolate: sim! Macdonald's: Sim!!!


Mas... acabei me controlando bem e SIM EU EMAGRECI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


1,400 kg!!!


Nem tudo na vida leva a gente pro fundo!! Tem coisas que no ajudam a boiar!!! E geralmente homem é uma dessas coisas... afinal de contas bosta não afunda!!! 


Acha que estou despeitada? EU TENHO CERTEZA!!


Meninas, amanhã será um lindo dia e é hora de seguir em frente com a dieta em dia e rumo aos 5 kg!!! 


Bjs

Cardápio do dia 28/04/2011

Café da manhã 7h00
Mamão 1 fatia média = 20
Aveia + linhaça 1 colher de sopa = 20


Lanche 10h30
Barra de cereal 1 unidade = 27


Almoço 12h00
Alface = Livre
Tomate = Livre
Rabanete = Livre
Uva passa 1 colher de sopa = 10
Castanha do pará 1 unidade = 10
Pontos preparo = 15
Arroz 3 colheres de sopa = 30
Feijão 3 colheres de sopa = 15
Cenoura 2 colheres de sopa = 10
Hamburguer 1 unidade = 30


Lanche 15h00
Maça 1 unidade = 15


Jantar 18h30
Alface = Livre
Tomate = Livre
Rabanete = Livre
Arroz 3 colheres de sopa = 30
Feijão 3 colheres de sopa = 15
Ovo 1 unidade = 21
Cenoura 2 colheres de sopa = 10
Pontos preparo = 15


Total de pontos = 293