Cardápio do dia 30/01/2011

Café da manhã 8h00

Aveia + linhaça = 20

Mamão 1 fatia média = 20

Iogurte 100 ml = 20

Lanche 10h45

Maçã 1 unid. = 15

Almoço 11h30

Alface = Livre

Tomate = Livre

Rabanete = Livre

Cenoura 4 col. sopa = 20

Uva passa 1 col. sopa = 10

Pontos preparo = 15

Hamburguer de soja 1 uni. = 21

Macarrão alho e óleo 1 xic. chá = 51

Parmesão 1 col. sopa = 15

Lanche 14h30

Uva passa 1 col. sopa = 10

Lanche 15h30

Pão mandi 1 unid. = 50

Queijo branco ligth 1 fatia fina = 7,5

Mel 1/2 col. sopa = 6,5

Jantar 19h00

Macarrão alho e óleo 1 xic. chá = 51

Ovo pochê 1 unid = 21

Couve = Livre

Total de pontos = 363