Pão de forma 2 fatias = 36
Queijo branco 1 fatia média = 30
Suco diet de chá gelado = 0
Almoço 11h30
Alface = Livre
Tomate = Livre
Pepino = Livre
Molho para salada 1 col. sopa = 4,16
Hamburguer de sojda 1 unid. = 21
Arroz 3 col. sopa = 30
Feijão 3 col. sopa = 15
Cenoura 4 col. sopa = 20
Pontos preparo = 15
Beterraba 2 col. sopa = 10
Lanche 15h00
Pão mandi 1 uni. = 50
Queijo branco 1 fatia fina = 15
Requeijão 1 col. sopa = 17,5
Jantar 19h30
Pão mandi 1 unid. 50
Sopa kitano 50 kcal. = 13,8
Tomate = Livre
Total de pontos = 327,60
OBS: Jurava que hoje eu tinha chutado o pau da barraca com meus pontos por causa do pão.... kkkk ainda bem que não!! Como na lista de alimentos não tem o pão mandi estou usando o pão de hamburguer como referência, já que ele é o maior dos pães de lanche.
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