Cardápio do dia 01/02/2011

Café da manhã 7h30

Aveia + linhaça 1 col. sopa = 20

Mamão 1 fatia média = 20

Lanche 10h00

Maçã 1 unid. = 15

Almoço 11h45

Acelga = Livre

Tomate = Livre

Rabanete = Livre

Pontos preparo = Livre

Arroz 3 col. sopa = 30

Feijão 3 col. sopa = 15

Chuchu 3 col. sopa = 15

Haburguer de soja 1 unid. = 21

Lanche 15h00

Maçã 1 unid = 15

Jantar 19h45

Acelga = Livre

Tomate = Livre

Rabanete = Livre

Queijo branco = 15

Pão sírio 1 unid. grande = 60

Coalhada 1 col. sopa = 15

Hamburguer de soja 1 unid. = 21

Pão mandi 1/2 unid. = 25

Pontos preparo = 15

Total de pontos = 317