Cardápio do dia 18/02/2011

Café da manhã 7h30
Aveia + Linhaça 1 col. sopa = 20
Mamão 1 fatia média = 20


Lanche 10h00
Maça 1 unid. = 15


Almoço 11h30
Repolho = Livre
Tomate = Livre
Cenoura 4 col. sopa = 20
Pontos preparo = 15
Arroz 2 col. sopa = 20
Feijão 2 co. sopa = 15
Hamburguer de soja 1 unid. = 21
Jiló = Livre


Lanche 15h00
Maçã 1 unid. = 15


Jantar 18h30
Repolho = Livre
Tomate = Livre
Cenoura 2 col. sopa = 10
Arroz 3 col. sopa = 30
Feijão 3 col. sopa = 15
Ovo 1 unid. = 21
Pontos preparo = 15
Jiló = Livre


Sobremesa 19h00
Pão de forma 1 fatia = 17,5
Geléia 1 col. sopa = 7


Noitada (a desgraça da humanidade!!!) 
Cerveja (um monte nem da pra contar...mas vai uma base) = 184,6
Tequila 2 doses = 60
Bata frita (alguém ai fica contando palito? mas vai uma base) = 160


Total de pontos = 680,5