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sexta-feira, 18 de fevereiro de 2011

Cardápio do dia 17/02/2011

Café da manhã 7h30
Mamão 1 fatia média = 20
Aveia + linhaça = 20

Lanche 10h00
Barra de cereal = 26

Almoço 11h30
Alface = Livre
Tomate = Livre
Hamburguer de soja 1 unid. = 21
Panqueca de ricota 2 unid. = 122
Pontos preparo = 15

Lanche 15h00
100 Calorias ervas finas = 28
Coca zero = Livre

Lanche 18h30
Pão de queijo 2 unid. médias = 80
Café = Livre
Suco de pêssego 200 ml. =  30

Jantar 21h00
Caldo de palmito = 72
Chica doida = 45

Total de pontos = 479

Um comentário:

  1. Olha o cardapio ta legal ,achei que tem bastante variedade e ta comendo frutas,verduras e legumes muito bom
    bjos

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