Cardápio do dia 28/07/2011

Café da manhã 6h00
Mamão 1 fatia = 20
Aveia + linhaça 1 col. sopa = 20


Colação 9h00
Pão granola 1 fatia = 23
Queijo ricota 1 fatia = 25
Leite 200 ml. = 18
Toddy 1 col. = 11


Almoço 12h00
Alface = Livre
Tomate = Livre
Cenoura 2 col. sopa = 10
Arroz 3 col. sopa = 30
Feijão 3 col. sopa = 15
Abobrinha 3 col. sopa = 15
Carne de porco 1 porção = 90
Pontos extras = 15
Pontos preparo = 15
Laranja + morango = 25


Lanche 15h00
Maça 1 unid. = 15


Jantar 18h30
Pão de granola 2 fatias = 46
Ricota 1 fatia = 25
Alface = Livre
Hamburguer soja 1 unid. = 21
Laranja 2 unid. = 20


Total de pontos = 474