Cardápio do dia 26/07/2011

Café da manhã 7h30
Maça verde 1 unid.  = 15
Leite fermentado 1 unid. = 17


Lanche 9h30
Mamão 1 fatia = 20
Aveia + Linhaça 1 col. sopa = 20


Almoço 11h30
Alface = Livre
Tomate = Livre
Cenoura 3 col. sopa = 15
Morango 8 unid. = 15
Uva passa 1 col. sopa = 10
Castanha do pará 1 unid. = 10
Arroz 4 col. sopa = 40
Berinjela 4 col. sopa = 20
Carne de porco 1 porção = 45
Pontos preparo = 5
Sobremesa 1 xíc. canjica = 70
Sonho de valsa 1 unid. = 50


Lanche 17h00
Barra de cereal = 23


Lanche 19h00
Leite fermentado 1 unid. = 17


Jantar 20h30
Arroz 4 col. = 40
Feijão 4 col. = 20
Carne de porco 1 porção = 45
Cenoura 4 col. = 20
Berinjela 4 col. = 20
Pontos preparo = 15
Laranja 1 unid. = 10


Total de pontos = 572


OBS: Ultrapassei meu limite de pontos. 98 pontos = 352,80 kcal. Vontade louca de comer doce!!!