Cardápio do dia 19/07/2011

Café da manhã 5h30

Yakult 1 unid. = 17

Mamão 1 fatia = 20

Pão 12 grãos 1 fatia = 23

Queijo branco light 1 fatia = 15

Leite desnatado 200 ml = 18

Toddy 1 col. sopa = 11

Lanche 09h00

Banana nanica 1 unid. = 30

Almoço 11h30

Alface = Livre

Tomate = Livre

Acelga = Livre

Rúcula = Livre

Arroz 4 col. = 40

Feijão 1 concha = 25

Peito de frango 1 pedaço = 23

Porco pernil 1 pedaço peq. = 40

Legumes = 20

Pontos preparo = 15

Lanche 15h00

Barra de Cereal = 23

Lanche 17h00

Molico fast 1 unid. = 26

Água de coco 1 unid = 17

Jantar 20h00

Arroz 3 col. sopa = 30

Salada mista = livre

Peixe ao molho = 120

Pontos preparo = 15

Total = 528