Cardápio do dia 09/05/2011

Café da manhã 7h30
Aveia + linhaça 1 colher de sopa = 20
Mamão 1 fatia média = 20


Lanche 10h00
Maça 1 unidade = 15


Almoço 11h30
Alface = Livre
Tomate = Livre
Castanha do pará 1 unidade = 10
Uvas passas 1 colher de sopa = 10
Arroz 3 colheres de sopa = 30
Feijão 3 colheres de sopa = 15
Hamburguer de soja 1 unidade = 21
Couve = Livre
Pontos preparo = 15


Lanche 15h00
Maça 1 unidade = 15


Jantar 18h30
Pão de hamburguer 1 unidade = 50
Alface = Livre
Couve = Livre
Queijo light 1 fatia = 15
Pontos preparo = 15
Maionese light 1 colher de sopa = 7
Hamburguer bovino = 30


Total de pontos = 288