Cardápio do dia 04/05/2011

Café da manhã 7h30
Mamão 1 fatia média = 20
Aveia + linhaça 1 colher de sopa = 20


Lanche 10h00
Maça 1 unidade = 15


Almoço 11h30
Alface = Livre
Tomate = Livre
Rúcula = Livre
Uva passa 1 colher de sopa = 10
Castanha do pará 1 unidade = 10
Pontos preparo = 15
Arroz 3 colheres de sopa = 30
Feijão 2 colheres de sopa = 10
Milho 3 colheres de sopa = 20
Coxa de frango 1 unidade s/ pele = 25


Lanche 15h00
Maça 1 unidade = 15

Lanche 18h00

Maça 1 unidade = 15

Jantar 19h30

Alface = Livre

Rúcula = Livre

Tomate = Livre

Pontos preparo = 15

Arroz 3 colheres de sopa = 30

Feijão 3 colheres de sopa = 15

Ovo 1 unidade = 21

Abobrinha 4 colheres de sopa = 20

Total de pontos = 306