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quarta-feira, 4 de maio de 2011

Cardápio do dia 03/05/2011

Café da manha 6h30
Mamão 1 fatia média = 20
Aveia + linhaça 1 colher de sopa = 20

Lanche 10h00
Maça 1 unidade = 15

Almoço 11h00
Alface = Livre
Tomate = Livre
Vinagrete = Livre
Couve Salada = Livre
Repolho Salada = Livre
Arroz 3 colheres de sopa = 30
Feijão 3 colheres de sopa = 15
Sobre coxa 1 unidade sem pele = 25
Pontos preparo = 15

Lanche 15h00
Barra de cereal = 27

Jantar 19h30
Arroz 3 colheres de sopa = 30
Sobre coxa 1 unidade sem pele = 25
Milho refogado 3 colheres de sopa = 20
Pontos preparo = 15

Total de pontos = 257

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