Cardápio do dia 12/02/2012

Café da manhã 10h00

Mamão 1 fatia = 20

Aveia + Linhaça 1 col. sopa = 20

Almoço 12h00

Alface = Livre

Tomate = Livre

Cenoura 2 col. sopa = 10

Azeite 1 col. sopa = 15

Castanha do pará 1 uni. = 10

Macarrão 2 xíc. = 104

Frango 1 pedaço peito = 23

Queijo 1 col. = 15

Farofa 1 col. = 20

Carne moída 2 col. = 30

Pudim diet = 6

Pontos preparo = 15

Lanche 15h00

Maça 1 unid. = 15

Jantar 19h00

Queijo light 1 fatia = 15

Alface = Livre

Tomate  = Livre

Frango filé de peito 1 uni. = 23

Macarrão 1 xíc. = 52

Pontos preparo = 15

Azeite 1 col. = 15

Carne moída 2 col. = 30

Colação 22h00

Leite desnatado 200 ml = 19

Total de Pontos = 482