Amo ameixa seca e dentro da dieta dos pontos ela substitui bem o chocolate e outras guloseimas. Recomendo ler essa matéria do Nutrição Holística.
Nutrição Holística: Ameixas secas, ótimas para a saúde!: Vamos conhecer um pouco melhor sobre elas?? O benefício mais conhecido da Ameixa Seca é em relação ao funcionamento intestinal. Riquíssima ...
Boa noite, Maria.
ResponderExcluirAmei o seu comentário.
Vou procurar o azeite pra tentar aderi-lo ao meu cardápio, mas prefiro a salada sem nada ou só com limão. Então, quero usá-lo mesmo para cozinhar.
Já a castanha eu até tentei ficar comendo assim de pouquinho, só que não sei pq eu não consigo..kkkk...comia meio pacote de uma só vez..aff...Mas, vou procurar aderir tb. A nutricionista até já tinha me dito para comer a do pará ou mesmo a de cajú, ou amendoim sem pele, sem torrar e sem sal.
Ah, não conheço esse Carb up não. Mas pelo que vc disse, realmente tem que ter um cuidado para usar. O ruim é que tem gente que toma sem nenhuma orientação. Aí engorda e não sabe o pq né. Todos esses suplementos geralmente são recomendados a quem malha todo dia, pq aí sim ajuda. Tenho uma colega que é bastante sedentária, entrou na academia a pouco tempo e na primeira semana comprou um monte de suplementos e está tomando. Eu até tentei conversar com ela pra ela não fazer isso, só que não teve jeito. Ela vai uns dois dias na academia, come bastante e ainda por cima toma o suplemento. Se ela não engordar vai ser por milaagre, pq do jeito que vai...
Bjs e uma ótima sexta feira pra ti.
amooo ameixa seca,ela tira todo minha vontade de doce e alem disso meu intestino agradece rsrs linda tenha um otimo findi bjnho
ResponderExcluir