Cardápio do dia 27/04/2011

Café da Manhã 7h30
Mamão 1 fatia média = 20
Aveia + Linhaça 1 colher de sopa = 20


Lanche 10h00
Maça 1 unidade = 15


Almoço 12h00
Repolho = Livre
Tomate = Livre
Cenoura 2 colheres de sopa = 10
Arroz 3 colheres de sopa = 30
Feijão 3 colheres de sopa = 15
Quiabo 2 colheres de sopa = 10
Franco 1 pedaço = 45
Pontos preparo = 15


Lanche 15h00
Maça 1 unidade = 15


Jantar 18h30
Alface = Livre
Tomate = Livre
Uva passa 1 colher de sopa = 10
Castanha do pará 1 unidade = 10
Arroz 3 colheres de sopa = 30
Feijão 3 colheres de sopa = 15
Ovo 1 unidade = 21
Pontos preparo = 15
Queijo branco ligth 1/2 fatia = 7
Abobrinha 3 colheres de sopa = 15


Total de pontos = 318