Cardápio do dia 17/04/2011

Café da Manhã 8h00
Mamão 1 fatia média = 20
Aveia + Linhaça 1 colher de sopa = 20


Lanche 10h00
Maça 1 unidade = 15


Almoço 12h00
Lasanha 1 pedaço grande = 112


Lanche 14h00
Uva passa 2 colheres de sopa = 20
Ameixa seca 5 unidades = 15


Lanche 17h00
Barra de cereal 1 unidade = 27


Jantar 20h00
Lasanha 1 pedaço grande = 112


Total de Pontos = 341


OBS: Bom, deu pra ver que não consegui manter a meta do dia que seriam os 297 pontos, mas estou feliz por ter me concentrado na dieta!!