Cardápio do dia 24/05/2012

Café da manhã 8h30

Mamão 1 fatia = 20

Aveia + Linhaça 1 col. sopa = 20

Lanche 10h00

Maça  = 15

Almoço 11h30

Alface = Livre

Tomate = Livre

Cenoura 2 col. sopa = 10

Requeijão light 1 col. sopa = 12

Arroz 3 col. sopa = 30

Feijão 3 col. sopa = 15

Jiló = Livre

Carne de porco 1 pedaço = 70

Pontos preparo = 15

Lanche 16h00

Pão de queijo 1 uni. = 40

Capuccino 1 xícara = 20

Jantar 17h30

Requeijão light 2 col. sopa = 24

Queijo light 1 fatia = 15

Alface = Livre

Tomate = Livre

Cenoura 2 col. sopa = 10

Frango filé de peito 1 uni. = 23

Pontos extras = 20

Total de Pontos = 359

OBS: Hoje o dia foi mais tranquilo. Embora, mais uma vez eu tenha sentido muita vontade de comer uma torta de chocolate incrível que faz na confeitaria que frequento. Você deve estar se perguntando o que é que eu vou fazer na confeitaria?! É simples...quero enfrentar meus problemas de compulsão me colocando cara a cara com eles. Ultrapassei os pontos hoje porque tomei um capuccino delicioso... então agora é ficar mesmo só no expresso! Carne de porco da mamãe... essa eu tenho que aprender a passar! Beijos e até amanhã!