Cardápio do dia 28/08/2012

Café da manhã 8h00

Suco de soja 1 copo = 18

Lanche 10h00

Pao francês sem miolo 1 uni. = 30

Queijo branco 1 fatia = 15
Suco de soja 1 copo = 18

Almoço 12h00

Alface = Livre

Tomate = Livre
Rabanete = Livre

Cenoura 2 col. sopa = 10
Uvas passas 1 col. = 10

Azeite 1 col. sopa = 15

Arroz 3 col. sopa = 30

Feijão 3 col. sopa = 15

Abobrinha 4 col. sopa = 20

Filé de peito 1 pedaço = 23

Pontos preparo = 15
Damasco 3 uni = 9

Lanche 15h30

Banana nanica 1 uni. = 30
Pudim Diet 1 porção = 10

Jantar 20h00

Pão integral 1 1/2 fatias = 33

Sopa Vono = 21
Brócolis 2 col. = 10

Total de pontos = 333