Boa tarde meus queridos!! Como vão vocês nesse comecinho de semana cheio de expectativas e com um feriado para encurtar o trabalho?
Eu estou bem. Muito feliz por ter conseguido eliminar 1,300 kg da minha vida, mas sabendo que o resultado seria muito melhor não fosse um final de semana desastroso... mas, mais calmo do que os anteriores.
Dois churrascos e um almoço de família no estilo "Itália" me tirou do eixo...
Digo isso porque na sexta feira eu subi na balança pela manhã e estava com inacreditáveis 92,800 kg... tá eu sei, que isso também se deve ao sobe e desce da retenção de líquido... mas veja bem... eu poderia ter alcançado uma marca muito melhor não fosse os deslizes do sábado e domingo.
Mas, de qualquer forma, estou feliz!! Muito feliz!!!
Essa semana não vou ter motivos para deslizes. Meus pais viajaram e eu estou sozinha em casa... e nada de festa! Agora é apertar o cinto e seguir firme e forte na dieta.
Comida racionada e racionalizada. Assim eu sei que vou alcançar meu objetivo loguinho.
Não vou postar o cardápio do final de semana, já passou mesmo e não vai ser um bom exemplo. O que preciso fazer nos finais de semana é exatamente a mesma coisa que faço durante a semana... anotar todos os alimentos, calcular os pontos, tomar meu chá verde e postar o cardápio durante a noite ou logo no dia seguinte. Assim que acredito que cometerei menos deslizes.
Bom, é isso ai!
Volto mais tarde com o cardápio do dia.
Bjs
Eu estou bem. Muito feliz por ter conseguido eliminar 1,300 kg da minha vida, mas sabendo que o resultado seria muito melhor não fosse um final de semana desastroso... mas, mais calmo do que os anteriores.
Dois churrascos e um almoço de família no estilo "Itália" me tirou do eixo...
Digo isso porque na sexta feira eu subi na balança pela manhã e estava com inacreditáveis 92,800 kg... tá eu sei, que isso também se deve ao sobe e desce da retenção de líquido... mas veja bem... eu poderia ter alcançado uma marca muito melhor não fosse os deslizes do sábado e domingo.
Mas, de qualquer forma, estou feliz!! Muito feliz!!!
Essa semana não vou ter motivos para deslizes. Meus pais viajaram e eu estou sozinha em casa... e nada de festa! Agora é apertar o cinto e seguir firme e forte na dieta.
Comida racionada e racionalizada. Assim eu sei que vou alcançar meu objetivo loguinho.
Não vou postar o cardápio do final de semana, já passou mesmo e não vai ser um bom exemplo. O que preciso fazer nos finais de semana é exatamente a mesma coisa que faço durante a semana... anotar todos os alimentos, calcular os pontos, tomar meu chá verde e postar o cardápio durante a noite ou logo no dia seguinte. Assim que acredito que cometerei menos deslizes.
Bom, é isso ai!
Volto mais tarde com o cardápio do dia.
Bjs
